La naturopathie s’intéresse à ce que vous faites tous les jours : ce que vous mangez, comment vous dormez, comment vous bougez, comment vous respirez, ce qui vous met sous tension. Elle part du principe que ces habitudes, cumulées, pèsent lourd sur votre énergie.
Le travail consiste à identifier avec vous les habitudes qui vous coûtent, et à trouver celles que vous pouvez changer sans bouleverser votre vie.
Alimentation
Rythme des repas, équilibre, ce qui pèse sur la digestion.
Sommeil
Horaires, environnement, rituels de fin de journée.
Mouvement
Une activité tenable, adaptée à votre emploi du temps réel.
Gestion du stress
Respiration, temps de pause, charge mentale.
La naturopathie ne se substitue à rien. Votre médecin traitant reste votre référent : c’est lui qui diagnostique, qui prescrit et qui suit vos traitements.
Mon travail se situe à côté, sur le terrain du quotidien — celui que la consultation médicale n’a souvent pas le temps d’explorer. Quand une situation dépasse mon champ, je vous le dis et je vous oriente.
Beaucoup de mes consultantes viennent d’ailleurs après un bilan médical rassurant, avec le sentiment que quelque chose ne va toujours pas.
Vous aider à repérer ce qui vous épuise
Proposer des ajustements progressifs
Vous donner des repères pour décider seule
Travailler en lien avec votre médecin
Poser un diagnostic
Interpréter des analyses médicales
Demander d'arrêter un traitement
Vendre des compléments alimentaires
Une fatigue qui s’installe
Une digestion difficile
Un sommeil de mauvaise qualité
Une grossesse, un post-partum
La préménopause
Une envie de reprendre la main
